Jadłospisy przygotowywane przeze mnie są zgodne z zasadami zdrowego odżywiania i dostosowane do Twoich potrzeb, preferencji oraz towarzyszących chorób. Uwzględniają Twój tryb dnia, godziny pracy oraz umiejętności kulinarne. Nie znajdziesz w nich produktów, za którymi nie przepadasz. 

Jak rozpocząć współpracę?

• Wybierz z oferty interesujący Cię pakiet
• Skontaktuj się ze mną przez maila: dobrakaloria.zb@gmail.com w celu ustalenia terminu rozpoczęcia naszej współpracy.

Przed rozpoczęciem współpracy:

• Przygotuj dzienniczek żywieniowy z  ostatnich 24 godzin. Dobrze prowadzony dzienniczek zawiera informacje o wszystkich spożytych posiłkach oraz wypitych płynach. Zawarta jest w nim godzina spożycia posiłku oraz gramatura. (Skontaktuj się ze mną, jeśli nie wiesz o co w tym chodzi)
• Rozważ wykonanie podstawowych badań – m.in. morfologia, lipidogram, glukoza na czczo, TSH. Twoje zdrowie jest dla mnie najważniejsze a aktualne wyniki badań pozwolą mi zaopiekować się Tobą kompleksowo
• Wypełnij kwestionariusz ankiety

Ważne informacje:

• Aktualnie możliwa jest współpraca jedynie w formie on-line. Konsultacje odbywają się mailowo.
• Współpracuję tylko z osobami pełnoletnimi.
• W tym momencie nie podejmuję współpracy z osobami z zaburzeniami odżywiania oraz pacjentami onkologicznymi.
• W uzasadnionych przypadkach zastrzegam sobie prawo do odmowy współpracy.

Jadłospis wysyłam drogą mailową w ciągu maksymalnie 14 dni roboczych

Zapoznaj się z ofertą i wybierz pakiet, który będzie Ci najbardziej odpowiadał